Máme pro vás další kondičně posilovací lekci s lektorkou Petrou Kůsovou!
° Co je BODY SHAPE?
Skupinová lekce, která spojuje kardio a posilování. Cvičí se s vlastní vahou, s gumičkami, činkami a také s kettlebelly a závažími.
středa - 16 - 17 hod.
Cvičení pro KAŽDÉHO! Vše si můžete uzpůsobit.
- Formuje celé tělo
- Spaluje tuky a kalorie
- Zpevňuje svaly a zlepšuje držení těla
- Dodává energii a sebevědomí
Každý trénink je jiný, dynamický a zábavný – vždy za doprovodu hudby.
Body Shape = síla, kondice a krásná postava v jednom!
BODY Shape kombinuje různé typy cvičení – intervalové tabaty, kruhové tréninky, posilování s lehkými váhami až po cvičení s vlastní vahou na TRX. Díky této rozmanitosti je trénink vždy komplexní a efektivní, posiluje celé tělo a zároveň zlepšuje kondici. Lekce je vhodná pro všechny úrovně, protože každý si může nastavit intenzitu podle svých možností.
