Srdečně zveme na tuto ojedinělou akci, ze které se stává tradice :). Setkání je určeno všem účastnikům našich Kurzů ZDRAVÉHO HUBNUTÍ - STOB. Účastníkům dřívějším i současným. Setkání je otevřeno i dalším zájemcům, přijďte mezi nás, jsme prima parta.
Náplní setkání bude sdílení zkušeností, oživení NÁBOJE a MOTIVACE ke zdravému stravování a životnímu stylu. Nebude chybět smysluplná a pohybová aktivita, občerstvení a pitný režim v duchu našeho snažení. Dostanete spoustu inspirace i materiály. Bonusem bude ANALÝZA složení těla i se společným rozborem a podněty ke zlepšení.
termín - sobota 14. března - 15.00 - 18.00 hod.
Program:
FIT BALL - cvičení na velkém míči, hubnoucí program, formování, protažení
Občerstvení - zdravá inspirace s recepty a ochutnávkami
ANALÝZA složení těla - rozbor, podrobné informace, dokumentace
POHYBOVÉ SVAČINKY - jednoché prvky, které lze využít a zařadit kdykoliv během dne - CVIČENÍ na ŽIDLI
RELAXACE - vedená relaxace k navození uvolnění, navození pohody s cílem prospěchu hubnutí a udržení váhových úbytků
- pitný režim
- materiály s novinkami a utříděním poznatků
A protože byl SVÁTEK ŽEN, je potřeba si dělat radost.... budou i DÁREČKY!
cena: 350,- Kč
Na všechny se těší lektorka Alena Rauová.
