O prázdninách CVIČÍME TAKTO - PROGRAM ZDE

Efektivněji proti tukovým buňkám? INTERVALOVÝM TRÉNINKEM!

Do této kategorie cvičení patří i Interval bodystyling

- střídání intervalů rychlejšího a pomalejšího tempa a aerobní zátěže s posilováním podporuje zrychlení metabolismu
- spalujete kalorie, odbouráváte tuky, tvarujete svaly
- vysoká účinost na kardiovaskulární systém, trénink vytrvalosti a síly
- formování problémových partií (pas, bříško, boky, hýždě, stehna)
- lekce jsou zvlášť vhodné pro gold kategorii, ale oblíbí si ji i mladé ženy, které nemají rády složitou choreografii
- získáte kondici a také dobrou náladu a příjemný pocit

Využíváme moderní posilovací i balanční pomůcky.

PONDĚLÍ - 17 - 18 hod.

Lektorka Alena Rauová.