A je to tady! Květnová sváteční lekce TRX s Anetou!

Přijď si s námi dát do těla i během svátku! 

Zveme tě na speciální TRX lekci s Anetou, která ti zpříjemní volný den a zároveň tě pěkně rozhýbe.

čtvrtek 8.5. - 18.00 - 19.00 hod.

Pohyb, skvělá energie a parta lidí, co to miluje stejně jako Vy!

Rezervace ZDE - nutná - místa rychle mizí

cena: 140,- Kč - ionťák k dispozici

Lekce je vhodná pro všechny – ať už s TRX začínáš, nebo jsi ostřílený/á profík/profička. Přijď si užít sváteční den aktivně a ve skvělé partě! 

Těšíme se Aneta Chodorová!

TRX (Total Resistance Exercise) je forma závěsného tréninku, při kterém využíváš váhu vlastního těla a gravitaci k posílení svalů, zlepšení stability, rovnováhy i flexibility. Je to super efektivní a zároveň šetrné k tělu – skvělé pro začátečníky i pokročilé.

Co můžeš od TRX čekat:

• Posílení středu těla (core)

• Zlepšení držení těla a stability

• Rychlé výsledky bez závaží

Pro koho je TRX:

• Pro všechny! Každý cvik se dá přizpůsobit úrovni – stačí změnit úhel těla.

• Pro sportovce, co chtějí zpestřit trénink

• Pro lidi s bolavými zády (pokud se cvičí správně)

• Pro ty, co chtějí funkční sílu, ne jen objem