Ikaria je řecký ostrov v Egejském moři, známý svou přírodní krásou a jako jedno z míst s nejvyššími počty dlouhověkých obyvatel na světě.

Na naší planetě bychom mohli najít pouze 5 míst, kde se místní obyvatelé dožívají velice vysoké věku. Jedno z těchto míst obsadil v projektu The New York Times malý řecký ostrov Ikaria.

 Ikaria je ostrov v oblasti Severního Egejského moře, v blízkosti ostrova Sámos. Má podlouhlý tvar, táhne se od severovýchodu k jihozápadu.

A ubytování nás čeká v penzio s úchvatnou polohou na útesu s dechberoucím výhledem na moře a obklopeném zelení. DOKONALOST pro NAŠI CVIČEBNÍ SKUPINU!

Navíc skvělý termín - 12 dní!

Dovolená na ostrově Ikaria tak může být skutečnou inspirací jak zpomalit a znovu najít rovnováhu.

Dnes je Ikaria známá také díky konceptu tzv. Blue Zone – místa, kde lidé žijí výjimečně dlouho. Studie prokázaly, že obyvatelé mají nižší výskyt některých chronických nemocí, demence apod., což se připisuje kombinaci stravy, životního rytmu, sociálních vazeb, fyzické aktivity a přírodního prostředí.

Pokud hledáte ostrov, který vám nabídne krásnou přírodu, klidná místa bez davů turistů a krásné pláže, je tento ostrov pro vás. 

termín - 12. - 23.6. 2026 - 11 nocí/12 dní

ubytování - Valeta Studios and Apartments***, středisko Armenitis

Poloha penzionu
Valeta Studios and Apartments*** leží v klidné lokalitě obklopené zelení a krásnými květinami, mezi plážemi Armentistis  a Messakti. Jedná se o velmi dobře udržovaný komplex rozprostírající se na menším útesu s dechberoucími panoramatickými výhledy na moře, jenž klienti oceňují zejména  pro bohatou všudypřítomnou zeleň a skvělou polohu u pláží. Středisko Armenitis a malá rybářská vesnička Gialiskari jsou takřka na dosah a nabízejí dostatečné zázemí formou taveren, barů a obchůdků. 

Vybavení penzionu
Penzion má k dispozici pouze 10 studií a apartmánů lišících se zejména svojí velikostí a polohou v rámci hotelu. Jde opravdu o menší rodinný penzion s úžasným výhledem na moře a neopakovatelnou poklidnou atmosférou, pro kterou je opakovaně vyhledáván mnohými návštěvníky.

Vybavení pokojů
Apartmány až pro 5 osob a studia pro 2 osoby jsou moderně a vkusně zařízené, s vlastním kuchyňským koutem se základním vybavením, klimatizací zdarma (ve většině studií), sociální zařízení se sprchou, fénem, TV, WI-FI připojením zdarma a balkonem či terasou a všechna s úžasným výhledem na moře.

Stravování: vlastní

Parametry ubytování:

• Vzdálenost od moře: 100 m
• Vzdálenost od pláže: 100 m
• Pláž: písčitá 
• Vstup do moře: pozvolný
• Možnost zapůjčení kola/koloběžky: ano
• Potápění: ano
• Možnost potápění s instrukturem: ano
• Wifi připojení: na pokoji
• Stravování: Bez stravy, možnost dokoupit

 Pojeďte s námi v roce 2026 na dovolenou se cvičením na Ikárii, do letoviska Armenistis, která leží v Egejském moři, do Valeta Studios and Apartments***!

Ikaria – nejlepší řecká destinace pro milovníky přírody

Od západu na východ prochází Ikarií dvě mohutná horská pohoří. Melissa (1011 m) a Atheras (1040m) jejichž hřeben lze celý přejít v rámci hikingového treku. Pohoří, které pozvolně stoupá ze severu a strmě padá na jihu, nabízí fascinující výhledy na vesnice pod strmými svahy a v dálce na ostrovy Fourni a Samos. Obě pohoří rozděluje asfaltová silnice, která spojuje dva největší přístavy na Ikarii, Evdilos a Agios Kirykos. Asi uprostřed cesty můžete navštívit nejstarší les v Egejském moři Radi forest. Jsou zde k vidění až 300 let staré duby a mnoho léčivých stromů.

Hlavním městem ostrova je Agios Kirikos, který se nachází na jihovýchodním pobřeží ostrova Ikaria, na úpatí pohoří Atheras. Dalšími důležitými místy na ostrově jsou Evdilos, Armenistis, Karavostamo a Therma se svými thermálními lázněmi.

Armenistis je malé pobřežní letovisko na severním pobřeží Ikarie, západně od Evdilosu.  Vzdálenost od Evdilosu cca 15km. Od hlavního města ostrova, Agios Kirikos, asi 50km.  Počet obyvatel je velmi malý – okolo 70 stálých obyvatel. Armenistis si zachovává charakter rybářské vesnice s malým přístavem a tradičním kostelem (Agios Nikolaos, patron mořeplavců), bílými domky u moře. Turisté zde v létě najdou vše co potřebují pro svojí dovolenou, taverny, restaurace i snack bary, kavárny, market s potravinami, několik obchodů se suvenýr. Nejvíce známé pláže jsou Livadi a Messakti, oba písčité, s pozvolným vstupem do moře. Další malé pláž je přímo v Armenistis. Okolí je zelené, s hustými borovicovými lesy, malými potoky, kopcovitým terénem vhodným pro pěší turistiku.  V sezóně je k dispozici autobusová doprava spojující města a vesnice včetně Evdilosu, Armenisti a Raches. Armenistis je ideální pro ty, kdo chtějí spojit pohodový pobyt u moře s přírodou a klidem – není to masová turistická destinace a zachovává si autenticitu.

cena - 26.900,- Kč

- záloha 1.500,- při přihlášení, 2. záloha do 20.2., doplatek do 30.4.

Možnost dokoupení stravování: Vzhledem k výhodnosti platby v eurech doporučujeme objednat a zaplatit stravování až na místě pobytu.

Výše pobytové taxy platné od 1.1.2024 v Řecku je pro studia a apartmány 1,50 €/noc/pokoj. 

Vzdálenost z letiště: 

Možnost zajištění Cestovního pojištění u CK. Pro zájemce organizujeme transfer na/z letiště z/do Plzně.

Akci pro nás zajišťuje CK Sargas.

REGISTRACE ZDE - prosim uveďte v poznámce, s kým si přejete být ubytováni, děkujeme

Na všechny se těší lektorka Alena Rauová.

- pláž Nealia

Ikaria - ostrov dlouhověkosti

Řecký ostrov Ikaria patří mezi několik oblastí na světě, které vědci označují jako modré zóny dlouhověkosti. Jsou to oblasti s nadprůměrně vysokou koncentrací obyvatel, kteří se v dobré kondici dožívají vysokého věku. Vědci zkoumají tyto modré zóny ve snaze porozumět faktorům, které přispívají k dlouhověkosti a dobrému zdraví. Na ostrově Ikaria, Řecko žije asi desetkrát více aktivních devadesátiletých lidí než jinde ve světě. Maso zde konzumují poměrně málo, zato kozí mléko, jogurty a sýry jsou na jídelníčku často. Navíc na Ikarii prostě běží čas pomaleji. Pokud se zpozdíte nebo prostě přijdete následující den, nic se neděje…

Ostrov Ikaria se dokonce stal centrem zájmu vědců, bádajících po příčině vitality zdejších devadesátníků. Klíčové faktory studie, které byly spojovány s dlouhověkostí obyvatel řeckého ostrova Ikaria, zahrnovaly stravu bohatou na ovoce, zeleninu, luštěniny a olivový olej, pravidelnou fyzickou aktivitu a silné sociální vazby. To potvrzuje i práce amerického novináře D. Buettnera, který studoval modré zóny dlouhověkosti po celém světě. Na Ikarii je navíc sociální integrace považována za jeden z hlavních faktorů, které přispívají ke zdraví a spokojenému životu.

Pohodový život jako recept

Recept zdejších obyvatel na dlouhověkost je zřejmě koktejlem příjemných radovánek. Čistý vzduch, azurově modré moře, ale také hornatý terén, který podporuje fyzickou zdatnost. A samozřejmě kvalitní strava - čerstvá místní zelenina, olivový olej, spousta ryb i skvělé zdejší víno. Kromě konzumace čerstvých potravin je to především umění užívat si života - bavit se, tančit a nestresovat. Dovolená Ikaria tak může být skutečnou inspirací jak zpomalit a znovu najít rovnováhu.

Co se ještě skrývá za dlouhověkostí?

Obyvatelé Ikarie většinou nekouří, dodržují odpolední siestu a jejich tempo je prostě pomalejší. Tráví hodně času s rodinou, přáteli a sousedy. A možná právě tyto silné vztahy se pozitivně podepisují na tom, kolika let se ve zdraví dožívají. Starší lidé tu nebývají osamělí, mají záchytný bod v rodině a přátelích.

 - pláž Aris Potamos

Nejznámější modré zóny dlouhověkosti

Kromě Ikarie v Řecku jsou jako zóny dlouhověkosti považovány:

• Japonsko – ostrov Okinawa
• USA – Loma Linda v Kalifornii
• Itálie – ostrov Sardinie
• Kostarika – Nicoya

Dovolená na Ikarii pro nerušenou relaxaci

Zkuste si vychutnat dovolenou na Ikarii jako čas, kdy naberete síly, užijete si života, slunce a skvělé středomořské stravy. Relaxujte na přírodních plážích Ikaria bez dlouhých řad slunečníků, poznejte slavnou pláž Ikaria Seycheles nebo se vydejte na turistické trasy v horách. Navštivte nejstarší les Radi, kde rostou až 300 let staré duby, a večer si dopřejte příjemné posezení s vínem a místními specialitami ve vyhlášené taverně O Grigoris na pláži Faros. Pokud hledáte klidnou a autentickou dovolenou v Řecku, je Ikaria ideální volbou.

- pláž Ikaria Seycheles

Opomíjený Ikarův ostrov

Ostrov byl pojmenovaný po mytologickém Ikarovi, neposlušném synovi architekta Daidala, který se u břehů Ikarie zřítil do moře. Díky tomu, že ostrov Ikaria dosud zůstával tak trochu stranou zájmu cestovního ruchu, nestal se naštěstí dosud místem masové turistiky.