Milé ženy,
pojďme si užít aktivní nedělní odpoledne, co vy na to? A prý budou i dárečky! Tentokrát nám to už vyjde!
Srdečně vás zveme k aktivnímu odpoledni s pohybem, ochutnávkami a zajímavým povídáním o kráse našich vlasů!
NEDĚLE 12.11. - 15.30 - 18.30 hod.
Program:
BODY WORKOUT s Míšou
- komplexní trénink celého těla pomocí jednoduchých, ale velmi účinných cviků s důrazem na „core“ aneb střed těla. Lekce probíhá formou intervalového tréninku bez složité choreografie s kombinací kardio a silových prvků tak, aby bylo dosaženo maximální efektivity cvičení. Míša je známá svou kreativitou, neutuchající energií a stálým úsměvem, to vše slibuje parádní speciální lekci!
PILATES BALL&ROLLER s Alenou
- Pilates je způsob, jak posílit svaly, snížit bolesti zad, zeštíhlit postavu a relaxovat. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. S využitím a doplněním skvělých pomůcek jako jsou pěnový válec a soft ball dosáhneme velmi zajímavých účinků. V této lekci zase objevíme nové varianty a nové svaly.
Relaxace, uvolnění - nesmí chybět na závěr žádné akce, má blahodárné účinky na tělo i mysl. Zrelaxujeme všemi smysly.
- mezi lekcemi lehké občerstvení - voňavé čajíčky, ochutnávky, zajímavé recepty
- inspirace a POVÍDÁNÍ na atraktivní téma - Jak na krásné VLASY? s naší vlasovou specialistkou lektorkou Míšou Marounkovou
- relaxace, setkání, holčičí spolubytí, dárečky
cena: 320,- Kč
Těší se lektorky i naše milé recepční!
