Jemná Flow jóga pro všechny věkové kategorie, která zlepšuje fyzickou kondici a duševní zdraví.
Lekce zaměřená na důkladné poznání návaznosti jógových pozic a ozdravného dýchání, bude čas na důkladnou relaxaci na závěr pro příjemné doznění cvičení. V lekci budeme postupovat jemně a s respektem k individualitě účastníků. Dozvíte se mnoho zajímavého o sobě i o svém těle.
STŘEDA - 18 - 19 hod.
Jemná Flow jóga nejen pro začátečníky je čas, který dopřejeme jen sami sobě.
Společně si na hodinku odpočineme od běžných povinností i starostí. Zároveň zdravě protáhneme, posílíme a zrelaxujeme celé naše tělo i mysl.
- Jemná Flow jóga je vhodná pro všechny věkové kategorie a úrovně fyzické zdatnosti.
- Jemná Flow jóga se inspiruje tradičním stylem jógy, přechody mezi ásánami jsou více plynulé, vědomé, propojené s dechem, směrované k meditaci v pohybu.
