A už zase vyhlížíme VÁNOCE! Nejkrásnější období roku, říká se, a jaké si to uděláme, takové to budeme mít!
Pojďme si ten předvánoční čas udělat HEZKÝ, MILÝ a V POHYBU, což znamená v POHODĚ a RADOSTI!
Srdečně vás zveme na naše studiové VÁNOCE! Nebude chybět ani Vaše oblíbená lektorka Lada, pojďte si s ní užít speciální vánoční prodloženou lekci!
termín - neděle 14.12. - 17.00 - 18.30 hod.
program:
DEEP WORK
KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ
- DeepWork® - Dynamický, funkční, skupinový celo-tělový trénink, který využívá pouze váhu vlastního těla. Tento atletický, jednoduchý trénink je vedený certifikovaným lektorem. Koncepce vychází z principů Yin a Yang a jejich rozdílnými silami, kombinace v pohybu nádech a výdech, síla a relaxace, napětí a uvolnění. Velmi efektivně využívá 5 elementů, kterými jsou dřevo, oheň, země, kov a voda. DeepWORK využívá tyto elementy jako symboly a vkládá je do svého konceptu. "Je odpovědí na vnitřního ducha, pomáhá objevovat vlastní limity!"
- Kompenzační cvičení -Kompenzační cvičení zahrnují uvolňovací, protahovací a posilovací cviky, které mají za cíl vyrovnat nadměrnou nebo jednostrannou zátěž, ať už z pracovního nebo sportovního prostředí. Tato cvičení pomáhají napravit svalové oslabení, zkrácení a dysbalance, které mohou vést k bolestem a funkčním poruchám pohybového aparátu. Ideální kombinace s dynamickým a silovým DeepWorkem.
Co vás čeká a co byste neměli minout?
- VÁNOČNÍ OBČERSTVENÍ - dobroty, vánoční čaj, svařák, káva, TOMBOLA - posezení, pohoda
cena - 260,- Kč
Těšíme se na vás!
