Srdečně zveme všechny příznivce na naši novoroční, i když už únorovou akci!
Budeme spalovat "vánoční kalorie" a formovat "do plavek! Ideální program na začátek ÚNORA, co říkáte? Pojďte do toho s námi!
neděle 2. února - 15.00 - 17.45 hod.
Program:
PILOXING - jak už samotné motto PILOXINGU ® "SLEEK SEXY POWERFUL " napovídá - je to opravdu výjimečná a nevídaná kombinace výbušnosti, flexibility a ladnosti.
PILOXING® spojuje formy intervalového tréninku a tréninku naboso pro spálení maximálního množství kalorií a zvýšení vytrvalosti. Cílem je udržet zvýšenou rychlost srdečního tepu po celou dobu cvičení a to tak, že se střídají bloky s vysokou intenzitou s bloky aktivní regenerace, které zahrnují pohyby převzaté z Pilates a tance. Toto střídání vede ke spálení většího množství kalorií.
Účelem PILOXINGU ® je žensky posílit fyzickou stránku a dosáhnout elegantního (sleek), sexy a silného ( powerful ) sebevědomí.
- Sleek - jsme elegantní (pohyby převzaté z Pilates)
- Sexy - jsme sexy (taneční pohyby)
- Powerful - jsme sebevědomé (pohyby převzaté z boxu)
ZDRAVÉ TĚLO - formování, zdravé posilování
Posilujeme, formujeme... nejen "do plavek", ale ruku na srdce a oko do kalendáře, LÉTO je tu coby dup!
Svaly středu těla zajišťují stabilitu těla a podporují velký rozsah pohybů. A na to se zaměříme, důkladně, precizně a při tom zábavně. Čekají vás účinné cviky s vlastní vahou, včetně jejich správné techniky, různých variací a tipů na ztížení cviku pro zdatnější sportovce. Cviky přizpůsobíte své současné kondici a zdatnosti. Díky zvládnutí správné techniky budeme rozvájet koordinaci a flexibilitu.
PROTAŽENÍ, RELAXACE - nesmí chybět na závěr žádné akce pro dobrou regeneraci.
A samozřejmě - LEHKÉ OBČERSTVENÍ, PITNÝ REŽIM.
Vše bude probíhat pod taktovkou skvělé a usměvavé Míši Marounkové! Čekají vás parádní hity, spousta energie, spevněná těla, propocená trička a skvělá nálada!
cena: 340,- Kč
Těšíme se na všechny!
